Nutrióloga
Mónica Lilián
Nutrición & Bienestar
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quien soy
Nutrióloga Clínica por la UAM - X egresada en 2012 con especialidad como Educadora en Diabetes por la FMD y la Universidad Anáhuac.
CED PROF - 8621669
Estudie un máster en alimentación y cocina basada en plantas y actualmente me especializo en Nutrición y Salud Funcional por el ISFMC.
Llevo más de 8 años impartiendo consulta clínica privada, he creado programas de salud integral, talleres y pláticas.
Me encanta cocinar, crear recetas saludables y educar en estilo de vida y salud.
Actualmente tengo emprendimientos con un enfoque wellness @huertoalpuerto @lacanela_cafeteria y @labarra_healthy
Mi enfoque en consulta es totalmente integral, brindándote un tratamiento específico para sanar de raíz, reparar y restaurar, así como brindarte herramientas accesibles que te lleven a un óptimo estado de salud, hábitos sostenibles a largo plazo y bienestar.
Además de brindar consulta ofrezco clases online para sumar a tu bienestar y estilo de vida
Nutrición & bienestar
Consulta Nutricional
Asesoria Online de 50 a 75 min
Incluye plan de alimentación personalizado semanal
Material descargable para paciente
Guía de suplementación
Recomendaciones generales y personalizadas
Recetarios y guías
tratamiento de 1 a 4 meses
- Salud y bienestar integral
- Cambio de hábitos
- Control de peso y cambio en composición corporal
- Asesoria en alimentación
Plant-Based
$500
Evaluación Gratuita
Asesoría Nutricional General Online de 40 min
Resolveré todas tus dudas y te plantearé un tratamiento adecuado para tu objetivo e interés
te daré recomendaciones generales y adecuadas,
podrás conocer mi forma de trabajo y enfoque.
Consulta
Salud Metabólica
Consulta Online con enfoque funcional e integral de 70 a 90 minutos en donde aplicaremos herramientas basadas en ciencia, tratamiento especial y específico para tu condición o enfermedad, incluye plan de alimentación, guía de suplementación, recetas y recomendaciones
tratamiento de 3 a 6 meses
- Diabetes
- Resistencia a Insulina
- Dislipidemias (colesterol y triglicéridos elevados)
- Síndrome Metabólico
$650
Nutrióloga
Mónica Lilián
Servicios bienestar
Nutrición & Bienestar
Clase de Cocina Saludable Online
individual o pareja
75 min
$350
Clase de cocina saludable para 1 o 2 personas
aprenderás sobre técnicas básicas para preparar platillos saludables, completos y nutritivos, tips de cocina, materiales seguros etc.
Incluye 1 recetario general y manual de súper saludable
quiero inscribirme
Clase de Cocina Saludable
Online Grupal
3 a 5 pax
90 min
$500 mxn
Clase de cocina saludable para 3-5 personas
aprenderás sobre técnicas básicas para preparar platillos saludables, completos y nutritivos, tips de cocina, materiales seguros en tu cocina
Incluye 1 recetario general y manual de súper saludable.
Asesoría Online
Hogar Saludable
2 hr
$1,600
Aprende a vivir en un hogar libre de sustancias y materiales tóxicos, te enseñaré sobre materiales seguros en cocina, despensa saludable, productos de limpieza libres de químicos, productos de higiene personal que no alteran tu salud hormonal, tips y recomendaciones para un estilo de vida saludable y limpio, habitación para un sueño restaurador y más.
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